「 月別アーカイブ：2019年03月 」 一覧

子育てをするようになってから、以前よりも外出が減りました。 それどころか、ストレスがたまり、飲酒や暴食…もうお腹がヤバいです。 ちょっとでも家でできるようなトレーニングをしようと思い、調べてみました。 ...

日本では毎年のように冬にインフルエンザが流行しています。インフルエンザにかかり頭痛や喉の痛み、咳や節々の痛みに1度は苦しめられたことがあるでしょう。インフルエンザを予防するためにも免疫力つける方法を紹 ...